Einfache sehr wirkungsvolle Techniken zum eigenen Schutz, aber auch zum Schutz Dritter, sind selbstverständlich. Sie müssen leicht erlernbar sein, keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfordern und unter Stress, Adrenalin und Angst abrufbar und anwendbar sein. Zielführend sind hier Bewegungsabläufe, die auf möglichst viele Situationen anwendbar und daher ohne viele Entscheidungsschritte einsetzbar sind.

Entscheidend sind aber nicht nur die bloßen Techniken. Mentale Vorbereitung, Aufmerksamkeitstraining, Stressbewältigung und psychologische Faktoren beeinflussen maßgeblich die Wirksamkeit einer Verteidigungshandlung und müssen daher ebenfalls trainiert und ins Training einbezogen werden.

Trainieren in wechselnden Umgebungen und unterschiedlichen Szenarien gehört zwingend zum ACDS Urban dazu. Durch Üben in lebensnahen Szenarien gelingt es leichter, das Geübte in die Praxis zu Übertragen.

Unsere Instruktoren sind Spezialisten und leben in der Praxis.

Gesellschaften ändern sich, Lebensumstände ändern sich und die Anforderungen an die Zielgruppe ändern sich. 

Unser modernes ACDS Urban wird permanent an der Praxis gemessen und an die wechselnden Erfordernisse angepasst. Deshalb gehören Aspekte der medizinischen Erstversorgung für sich und Dritte genauso dazu wie Grundlagen des Survivaltrainings.

Contudo, o nosso sistema de treino vai mais longe do oferecido pelos convencionais de autodefesa ou artes marciais: técnicas simples e muito eficazes para proteção pessoal ou de terceiros, fáceis de aprender. Estas técnicas não requerem requisitos físicos específicos e devem ser acessíveis e aplicáveis perante situações de stress, adrenalina e medo. São ensinadas sequências de movimento, tecnicas e táticas que podem ser aplicadas em caso de perigo, sem perda de tempo nas tomadas de decisões.

Este sistema privilegia, também, uma preparação mental, um treino de como se observa, um controlo do stress perante situações de perigo real, fatores psicológicos que influenciam significativamente a eficácia de uma ação defensiva ou ofensiva. É por tudo isto que devem ser treinado e incluídos na planificação de uma aula.
O treino em ambientes diferentes e cenários variados é uma parte essencial do ACDS Urban.
Praticar em cenários realistas torna mais fácil transferir o que se aprende para se colocar em prática.

Os nossos instrutores são especialistas e conhecem a realidade e o perigo que cerca cada cidadão. O mundo da fantasia não existe no ACDS!
As sociedades mudam, as condições de vida mudam e os objetivos do grupo-alvo mudam.
O nosso ACDS Urban é moderno, é permanentemente medido na prática e adaptado às mudanças de requisitos.

Por este motivo os aspetos dos primeiros- socorros e treino de sobrevivência são uma parte do ACDS URBAN, cujos princípios básicos serão testados quer nos treinos quer nos exames para mudança de nível.

Le tecniche, di semplice apprendimento ma molto efficaci per la propria protezione, sono adeguate e proporzionali anche per la protezione di terzi. Di semplice apprendimento significa che non richiedono una particolare condizione fisica e sono applicabili sotto stress, adrenalina e paura.

Essenziale è il concetto di sequenze di movimento orientate all’obiettivo, cioè che ogni tecnica può essere applicata a diverse possibili situazioni semplificando e snellendo i processi decisionali.
Tuttavia, l’applicazione delle tecniche non è l’unico fattore decisivo. La preparazione mentale, l’addestramento all’attenzione, la gestione dello stress e numerosi fattori psicologici influenzano in modo significativo l’efficacia e il risultato di un’azione difensiva e devono quindi essere allenati e inclusi nella formazione.

La formazione in ambienti eterogenei che propongono scenari diversi, dinamici e in continuo cambiamento è una parte essenziale dell’ACDS Urban. Istruzione e pratica avvengono in situazioni realistiche, così che risulterà più facile e naturale trasferire nella pratica ciò che si è appreso.

I nostri istruttori sono specialisti e vivono in prima persona, sulla loro pelle, ciò che insegnano durante i corsi.

La società come le condizioni di vita cambiano e le esigenze del gruppo target cambiano con loro.
Il nostro sistema, ACDS Urban, moderno e sempre aggiornato è costantemente adeguato alla pratica e adattato alle esigenze che sono sempre in continuo mutamento.

Pertanto, aspetti di primo soccorso medico per sé e per terzi fanno parte del sistema tanto quanto le basi dell’addestramento alla sopravvivenza in situazioni particolari.